週2回ジムでトレーニングして間の超回復の日に家で腕立て伏せと腹筋ガンガンやってますが・・・

• 2019年8月16日 : /keikaku/に移設して終了
• 2016年12月10日:qarepsから移転
• 2014年9月24日:アドレスが/qakinniku/push-up-house.htmlから/qareps/push-up-house.htmlに変更
• 2008年8月5日: 初公開