大胸筋内側(中央部)の鍛え方と腕立て伏せ

• 2022年1月27日:全面改訂 →改訂前
• 2019年3月25日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2017年11月20日:前文を以下の更新
  • 1として本文に移動し見出し「大胸筋の内側の話」を追加
  • 「それはなぜか」を加筆
• 2013年12月4日:アドレスが/udetatefuse/part1-08c.htmlから/mune/uchigawa.htmlに変更
• 2006年9月頃:初公開(http://www.cudan.ws/kinyo/part1-08.html 内)→公開当時