レッグエクステンションマシン - 特徴・大腿四頭筋への効果的な使い方

• 2021年5月2日:全面改訂→改定前
• 2019年3月24日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年11月13日:レッグエクステンションマシンの注意点を追加加筆
• 2018年4月27日:タイトルを「レッグエクステンションマシンの特徴・使い方」→「レッグエクステンションマシン - 特徴・大腿四頭筋への効果的な使い方」に変更
• 2018年1月6日:初公開