チェストプレスマシン・フライマシン解説 - 効果的な使い方・選び方
- 2020年8月1日: 全面改訂 → 改定前
- 2019年3月24日:目次前に前文を追加
- 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
- 2018年3月18日:タイトルを「チェストプレスマシン・フライマシン - 大胸筋を効果的に鍛える使い方」→「チェストプレスマシン・フライマシン解説 - 効果的な使い方・選び方」に変更
- 2017年12月5日:バタフライマシンfly.htmlを合併し全面改訂→改定前
- 2017年10月22日:以下の更新
- 前文を1として本文に移動し見出し「二種類のチェストプレスマシン、どっちが好き?」→「1:チェストプレスマシンには2種類ある」に変更→更新前
- 旧2「2:二タイプのチェストプレスマシン、どちらを選ぶ?」を新2(旧1)「2:チェストプレスマシンと大胸筋トレーニングの軌道」内に移動し見出しを「腕立て伏せとの違い - どちらを選ぶか」に変更
- 3の「チェストプレスマシンの注意点」を「注意点」に変更
- 2017年1月19日:以下の更新
- 2016年11月26日:まとめを追加
- 2016年10月14日:全面改訂 → 改定前
- 2005年9月ごろ:初公開( http://www.cudan.com/~kinniku/benchpress.html内 )
→公開時
