インクライン・デクラインベンチプレス - 大胸筋上部と角度

• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2015年11月28日:ロードオブザ筋肉から大胸筋内に移転し、アドレスがhttps://www.kinyo.fit/machine//benchpress-decline.htmlからhttps://www.kinyo.fit/mume/benchpress-variation.htmlに変更→移転前
• 2015年10月17日:インクラインとデクラインの順序を入れ替えインクラインを1にし冒頭の「上部ををより強化するには」を「大胸筋の上部ををより強化するには」に加筆修正
• 2013年11月25日:ロードオブザ筋肉が筋曜日の肉たちへ内に移転し、アドレスがhttps://www.kinyo.fit/kinniku/からhttps://www.kinyo.fit/machine/に変更
• 2012年12月27日:アドレスがhttp://www.cudan.com/kinniku/benchpress-decline.htmlからhttps://www.kinyo.fit/kinniku/benchpress-decline.htmlに変更
• 2005年9月ごろ:初公開(http://cudan.com/~kinniku/benchpress.htmll内) →公開時