調整・休息期・回復 - サイクル・シーズン別トレーニング計画の基本

• 2023年10月10日:全面改訂→改訂前
• 2019年3月26日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2017年3月9日: 「積極的休息」を「積極的休息(アクティブ・リカバリー)」 に加筆修正
• 2014年3月21日:初公開