棘上筋・棘下筋・肩甲下筋 - ローテーターカフの仕組みと筋トレ
- 2021年6月22日:全面改訂→ 改定前
- 2020年1月12日 : 1の「ローテーターカフと呼ばれるいわゆる肩関節のインナーマッスルの回旋筋腱板(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋(→肩関節の特徴)は、腕が肩関節から外れないように肩甲骨に引きつけておく働きがあります。」の箇所を全面改訂→改定前
- 2019年3月24日:以下の更新
- 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
- 2017年11月25日: 以下の更新
- 前文を1として本文に移動し見出し「ローテーターカフの筋トレ」→「肩のインナーマッスルローテーターカフとは」に変更
- 2(旧1)の見出し「ローテーターカフとは」→「ローテーターカフ基本解説」に変更
- 2017年1月20日:
棘下筋・肩甲下筋のページを移転しローテーターカフとして統合し全面改訂→ 改定前
- 2009年1月13日:初公開
