アイソメトリックストレーニング基本解説編

• 2023年3月20日:全面改訂→改定前
• 2019年3月31日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年2月6日:以下の更新
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  • 2(旧1ょの見出し「アイソメトリックスって?」→ 「アイソメトリックスと筋収縮のしくみ」に変更
• 2013年12月28日:/colum2008/isometric-1.htmlから移転
• 2008年12月26日: 初公開(/colum2008/isometric-1.html)