とにかく腹筋を早く割りたい!

2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
2015年10月26日:「割れた腹筋の謎」ページと「腹筋を割る方法」ページをwaretafukkin.htmlに統合しhowto-cut.htmlは終了→終了前
2013年12月10日:コラム筋2008年内から移転しabd-cut1.htmlとabd-cut2.htmlを合併しhowto-cut.htmlに
2008年12月5日:初公開