足首内反捻挫テーピング講座応用編 - アニメで分かる伸縮テープ固定方法
- 2021年3月12日:全面改訂→改定前
- 2019年3月24日:目次前に前文を追加
- 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
- 2018年8月24日: 以下の更新
- スターアップの画像変更
- 「左のように二段巻きで補強してもOK。」→「左のように二段巻きにするか75mmなどを使って補強してもOK。」 に加筆修正
- 2018年4月8日:タイトルを「足首内反捻挫テーピング応用編 - 超基本のスポーツ医学」→「足首内反捻挫テーピング講座応用編編 - アニメで分かる伸縮テープ固定方法」に変更
- 2017年11月4日:以下の更新
- 前文を1として本文に移動
- 3(旧2)「伸縮テープによる足首固定方法」→「伸縮テープによる足首捻挫テーピング方法」に変更
- 2015年8月11日:まとめの内容をに移設し修正
- 2015年4月8日:2フィギュアエイトの項に「くるぶしの少し上からスタートし、」「※より強く底屈制限して固定したい場合は、スタートを低めから=くるぶしにかぶさるようにテープをはってスタートしてもよい。」を加筆
- 2015年4月8日:3ヒールロックの項の「最後にテープがはがれないように、ソフト伸縮テープかキネシオテープ、あるいは繰り返し使える伸縮包帯などを上からまいておくとよい。」を「最後にテープがはがれないように、ソフト伸縮テープか、あるいは繰り返し使える伸縮包帯やバンデージなどを上からまいておくとよい。お皿は開けておきます。」に加筆修正
- 2013年9月24日: 初公開
