筋トレによるダイエット効果のしくみと実際

• 2021年1月17日:4の「筋肉1キロ増えるとだいたい50キロカロリー基礎代謝上がる」→「筋肉が1キロ増えるとだいたい13キロカロリー基礎代謝上がる」に修正
• 2020年2月4日:4に「ちなみに筋肉1キロ増えるとだいたい50キロカロリー基礎代謝上がるの。」を追加加筆
• 2019年4月1日:以下の更新
  • タイトルを「筋トレでダイエットできるか実態とメカニズム」→「筋トレによるダイエット効果のしくみと実際」に変更
  • 目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年2月2日: 前文を1として本文に移動
• 2016年10月24日: 前文を追加
• 2014年1月27日:アドレスがpart1-26b.htmlからkintore.htmlに変更
• 2007年10月頃:初公開 (http://cudan.ws/kinyo/part1-26.html)