これでダイエットは完璧?!ダイナマエクササイズで大変身!

• 2022年5月4日:全面改訂→改訂前
• 2019年11月1日:「ウォーキングの科学」を追加
• 2019年3月24日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年2月3日:1に小見出し「ウオーミングアップとストレッチのちがいって?」を追加
• 2014年1月27日:アドレスがpart1-26f.htmlからexercise.htmlに変更
• 2005年7月19日:初公開( http://www.cudan.com/~kinchiyo/ )