今やってる筋トレ何キロカロリー?運動別消費カロリー算出方法

• 2022年11月21日: 全面改訂→改訂前
• 2020年4月24日:以下の更新
  • 旧1「1:筋トレとかジョギングとかしてるけどどれくらいカロリー消費してんのか・・・」を削除→削除前
  • 旧2「2:運動強度メッツ(mets)とは?カロリー計算の第一歩」「1:消費カロリー算出方法と運動強度」に変更
• 2019年3月23日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2017年10月20日:以下の更新
  • 前文を1として本文に移動
  • 2に「消費カロリーの計算方法なんてあるの?」の見出しを追加
• 2016年10月23日:初公開