体幹トレーニングで肩関節・肩甲骨周辺・股関節の稼動域向上メニュー

• 2020年9月18日:以下の更新
  • 見出し2内の小見出し「「体幹の安定」を実感しよう」を廃止し同2内の小見出し「バランスポール(ストレッチポール)で稼動域を広げる」を「3:バランスポール(ストレッチポール)で稼動域を広げる」に変更
  • 旧「3:バランスボールを使った体幹トレーニング」を「4:バランスボールを使った体幹トレーニング」に変更
• 2019年3月25日:目次前に前文を追加
• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2018年3月18日:タイトルを「体幹トレーニングレベルアップ - 肩関節・肩甲骨周辺と股関節の稼動域を広げて体幹を安定させるメニュー」→「体幹トレーニングで肩関節・肩甲骨周辺・股関節の稼動域向上メニュー」に変更
• 2018年3月6日:前文を1として本文に移動
• 2017年7月5日:初公開