体幹と複合トレーニング(2011/8/7)

• 2019年3月18日 : 全ページのまとめの「いかがでしたでしょうか?」等の表現を「どうだったかな?」等に変更または削除
• 2015年11月9日:コラム筋2011のhttps://www.kinyo.fit/colum2011/110807.htmlからhttp:// www.cudan.ws/kinyo/core/colum-8drill.htmlにアドレス変更・移転し全面再編集→再編集前
• 2011年8月7日初公開