スクワット総合講座 - 筋肉強化からダイエットまで7つの効果を理論解説

• 2020年5月11日「1:おしりを大きくする!」→「1:ヒップアップ効果」に変更
• 2020年4月10日:全面改訂し、タイトルを「スクワット総合講座 - 筋肉強化からダイエットまで効果と基礎理論」→「スクワット総合講座 - 筋肉強化からダイエットまで7つの効果を理論解説」に変更→改訂前
• 2020年2月2日:タイトルを「スクワットとは - ダイエットから筋肉強化まで効果と基礎理論」→「スクワット総合講座 - 筋肉強化からダイエットまで効果と基礎理論」に変更
• 2019年4月25日:basicform.htmlの1と2の内容を分離しabout-squat.htmlとして独立して改訂→分離前